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如果乘坐私家車返鄉(xiāng),一定要做好私家車的通風(fēng)換氣。其次,乘坐人員下車進(jìn)入公共場所時要佩戴口罩。最后,返回車輛后建議先用手消毒劑進(jìn)行手部消毒。如果私家車同行人員出現(xiàn)可疑癥狀后,車內(nèi)人員一定要做好個人防護(hù)、開窗通風(fēng),并對接觸物品表面,如車的門把手、方向盤、車窗、擋風(fēng)玻璃、座椅進(jìn)行消毒,避免行程中相互接觸。到達(dá)目的地后,可疑癥狀者應(yīng)及時就醫(yī),私家車也要進(jìn)行終末消毒。
春節(jié)假期,糖尿病患者的飲食、作息規(guī)律易被打亂。因此,患者應(yīng)注意四“要”。藥”不能停,美味要挑著吃,要注意休息,及時就醫(yī)。
平時睡眠不足、飲食營養(yǎng)不均衡的朋友們,應(yīng)該趁著過年期間合理飲食,合理休息,多睡會兒覺,保證營養(yǎng),讓皮膚有一個休息、修復(fù)的好機(jī)會。
不管吃什么食物都要適量,不能多,也不能少。痛風(fēng)穩(wěn)定期的患者,每天嘌呤攝入量要控制在300毫克左右,可以適量選擇嘌呤較少的食物,少吃影響尿酸代謝的食物,補(bǔ)充充足的水分。
過年聚會期間,老年人在飲食上也要比平時更加注意,不要因為飯菜可口而暴飲暴食,脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素等成份的攝入一定要講究均衡,切勿貪圖一時的口感和調(diào)料味帶來味蕾的刺激而多吃,給身體器官帶來負(fù)擔(dān)。飲酒方面,由于老年人的代謝能力逐漸減弱,還有部分老年人患有糖尿病等慢性疾病,在聚會時能不喝酒就不喝,可以以茶代酒。茶水還能幫助胃腸道發(fā)揮正常功能,排毒解膩。
安全過年
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半成品預(yù)制菜走俏年飯餐桌 購買食用需注意

臨近春節(jié),年夜飯作為節(jié)日中最重要的內(nèi)容必不可少。由于疫情影響、多地號召就地過年等因素,春節(jié)餐飲服務(wù)的形式也趨于流變。諸多餐飲企業(yè)經(jīng)歷了去年春節(jié)的突發(fā)狀況以及...

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糖尿病患者春節(jié)“四要” 除了藥不能停還有啥

新春佳節(jié),闔家歡度之余,瓜果元宵不可少,而這也成為糖尿病患者“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。歡度佳節(jié),糖尿病患者應(yīng)該注意什么?如何享受美味佳肴?能否吃元宵?日前,中國醫(yī)科院...

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春運(yùn)出行要穿防護(hù)服嗎?專家:這些功課不可少

年關(guān)將近,春運(yùn)已拉開帷幕。盡管在疫情的影響下,很多人響應(yīng)地過年的倡導(dǎo),春運(yùn)客運(yùn)量總體下降,但仍有很多人返鄉(xiāng)過節(jié)。那么,返鄉(xiāng)人員應(yīng)該提前做哪些功課?旅途中應(yīng)該...

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"云拜年""云聚會":手機(jī)不離手 健康需注意

春節(jié)期間,手機(jī)的功能由最初的收發(fā)祝福、飛速發(fā)展到了如今海量的互動功能,搶紅包、直播、與電視春晚聯(lián)動等……今年由于疫情的影響,“云拜年”“云聚會”“云健身”等...

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健康過大年 這些健康和急救常識有備無患

今年由于疫情的影響,春節(jié)期間,居家的時間可能會比往年明顯增多。長時間靜坐,對于健康的影響有幾何?春節(jié)期間宴飲多多,冰箱常常爆滿,飲食和食品安全有哪些需要格外...

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喜慶之余謹(jǐn)防燒燙爆炸傷這樣處理少留瘢痕

隨著煙花爆竹零售網(wǎng)點(diǎn)的開售,年味愈見濃。煙花爆竹在給人們帶來歡樂的同時,燒傷事故也隨之而來,不少炸傷事故令人觸目驚心。不小心炸后如何正確處理呢?留下的瘢痕需...

健康飲食
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老年人怎樣健康過年?專家來支招

春節(jié)假期,親朋好友歡聚一堂,不免一飽口福。燒豬蹄、紅燒肉、醬肘子等高油、高鹽、高脂肪的美味佳肴幾乎都是過年必備的“硬菜”。這些硬菜經(jīng)過各式烹飪手法后色香味俱...

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送禮送健康 保健食品怎么選

新春佳節(jié),走親訪友禮品不可少。保健食品、護(hù)膚品是當(dāng)前走親送禮的熱門禮品。然而,一些無良商家卻趁機(jī)鉆空子,號稱治療百病的保健食品、違法添加激素的寶寶霜、假冒偽...

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合理飲食,適當(dāng)休養(yǎng) 春節(jié)假期給皮膚也放個假

春節(jié)假期不僅是親朋好友相聚一堂的時候,也是眾多上班族盼望已久的休假時刻。皮膚專家提醒,合理飲食,適當(dāng)休息,適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),讓皮膚修復(fù)時間多一些才能保證皮膚的健康。

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每逢佳節(jié)胖三斤?學(xué)會這幾招過年吃不胖

春節(jié)假期來臨,不少家庭已經(jīng)開始囤好招待親朋好友聚會時用的食材,準(zhǔn)備在假期聚會時一展身手。那么,一大桌子的菜怎樣選擇,如何食用才更健康呢?我們分享幾招回家過年...

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美味佳肴一大桌 痛風(fēng)患者能吃啥?

過年聚會,海鮮已經(jīng)是很多家庭飯桌上必不可少的菜肴品種。尤其是在北方一些不靠近海邊的城市,聚會桌上有海味,可謂是豪華升級版年飯的最佳菜肴了。但面對這樣一大桌美...

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過年吃水果要當(dāng)心:能量大戶有的能頂一碗飯

由于疫情影響,今年過年,很多人的居家計劃比往年增多。居家生活中,很多家庭中都購買或收到親友饋贈的不少水果。 如今,水果愛好者一年四季都很有口福,熱帶溫帶、當(dāng)季...

與“年”相關(guān)

· 家宴這樣做 健康又美味

今年因防疫需要,大家新年外出聚餐的相對減少了。在家到底吃什么好?什么樣的菜式能兼顧營養(yǎng)和美味呢?

· 四類慢性病患者 過年這樣吃才放心

每年春節(jié)假期,都會有不少慢性病患者因吃喝不當(dāng),誘發(fā)病情加重或者急性發(fā)作而就醫(yī)。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科王澄主管醫(yī)師表示,糖尿病、心血管疾病、胃腸疾病...

· 每逢春節(jié)胖三斤試試食療助緩解

每年春節(jié),親友團(tuán)聚離不開“吃吃吃”,但年貨食物少不了煎炸,甘厚油膩,不知不覺攝入熱量過度,所以大家經(jīng)常笑稱每逢春節(jié)胖三斤;腹脹、惡心、胃口差、大便秘結(jié)、噯氣...

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除夕在即,你家的年夜飯準(zhǔn)備好了嗎?在疫情防控不放松、不扎堆少聚集、倡導(dǎo)就地過年的背景下,如何能夠安全放心地吃好年夜飯,成為大家關(guān)心的話題。隨著生活方式的多樣...

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· 春節(jié)飲食安全記住"五要""三不要"

春節(jié)年年過,歲歲各不同。目前,我國局部地區(qū)聚集性疫情仍有出現(xiàn),春節(jié)期間提倡非必要不流動。年貨“買買買”應(yīng)該注意啥?春節(jié)“吃吃吃”需要小心啥?北京市市場監(jiān)管局發(fā)布“...

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· 專家:"線上年夜飯"把好質(zhì)量安全關(guān)

目前半成品菜生產(chǎn)企業(yè)眾多、競爭較為激烈,集中度低,規(guī);髽I(yè)較少。雖然半成品菜行業(yè)市場空間大,但行業(yè)內(nèi)競爭日趨激烈,價格競爭導(dǎo)致企業(yè)利潤空間下降。企業(yè)樹立品...

· 過年不妨來點(diǎn)新“花樣”

春節(jié)到,人們都在忙碌著置辦年貨,如果你的購物清單上能夠?qū)ΠY來點(diǎn)“花”,不僅能讓父母或兒女見著高興,還能給自己的新年注入些精氣神兒。茉莉花——養(yǎng)護(hù)脾胃,安徽中...

往年回顧:2020健康過春節(jié)
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