綠得發(fā)黑的菠菜不能吃嗎？

　　記者 李建

　　春天，新鮮的菠菜上市。有消費(fèi)者反映說(shuō)有時(shí)候買到的菠菜綠得發(fā)黑，懷疑是否是化肥施多了，所以不敢買來(lái)吃。那么，綠得發(fā)黑的菠菜真的不能吃嗎？

　　中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授范志紅在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)表示，大多數(shù)情況下，包括菠菜等綠葉菜，綠葉顏色越深，說(shuō)明所含葉綠素越多，合成的養(yǎng)分越多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。因此，菠菜葉子綠得發(fā)黑，不能說(shuō)明它不安全。

　　范志紅解釋稱，菠菜是一年四季都可以種的蔬菜，耐寒性較強(qiáng)，分為春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜。冬菠菜是在入冬之前播種，冬天休眠，春天收獲。植物和人一樣，“身體強(qiáng)壯”才能抵抗嚴(yán)寒。冬菠菜，為提高它的抗凍性，休眠前的確要施肥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但這是幫助菠菜越冬所必需的措施，其效果就是讓葉綠素含量增加，葉片充分肥大，加強(qiáng)光合作用，以便菠菜積累營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，綠葉蔬菜中的葉酸、維生素K、葉黃素和鎂的含量都是和葉綠素含量成正比的，菠菜顏色越深，說(shuō)明葉綠素越多，合成的養(yǎng)分越多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。

　　相對(duì)來(lái)說(shuō)，大棚蔬菜、水培蔬菜，因?yàn)楣庹詹蛔悖�葉綠素不夠多，所以葉片顏色往往偏淺。